Zat Besi & Anemia – Kepentingan, Punca, Kesan & Cadangan Supplemen Shaklee

Zat besi merupakan komponen primer pada sel darah merah yg menghantar oksigen ke semua badan buat memastikan kelangsungan hidup. Apabila bilangan sel darah merah kurang daripada normal (12 sampai 15mg/dl) perempuanmenghadapi risiko mengalami jenis kurang darah yang paling umum iaitu anemia kekurangan zat besi.

Keperluan Zat Besi pada Wanita

~ Wanita yang merancang buat hamil

~ Wanita yg didalam temph menyusukan anak

Punca kekurangan zat besiDiet yang tidak relatif zat besiPenyerapan rendah sang badanKesan sampingan ubat-ubat tertentuKeadaan genetikKehilangan darah yg terukKehamilan

Mengapa perempuanhamil dikaitkan dengan punca kekurangan zat besi?

Wanita hamil memerlukan 50% lebih banyak zat besi tambahan untuk membentuk lebih poly darah bagi menyokong keperluan khasiat pemakanan diri sendiri & tumbesaran bayi mereka.

APA KEPENTINGAN HEMOGLOBIN SEMASA HAMIL?

Ia penting buat perkembangan bayi mengikut jangkamasa kandungan.

1. Kandungan kurang berdasarkan lima bln (<20 minggu)Pada masa ini bayi sedang melalui proses organogenesis i.e pembentukan organ2 misalnya kepala, tangan, kaki, jantung, otak, & anggota2 lain. Jika darah kurang pekat (<11g/dl), jika jantung nir terbentuk dgn sempurna, bayi akan gugur. Jika jantung dpt dibentuk namun darah terlampau cair bayi mungkin hayati tetapi stigma(eg. tiada kaki & tangan dgn sempurna). apabila bayi paripurna sifat tetapi darah cair akan melambatkan pembentukan otak bayi, mungkin bayi akan selamat di lahirkan namun kurang pintar.

2. Kandungan lima bulan ke 7 bulan (20-28minggu)Ketika ini bayi kita sudah sempurna pembentukan sifat & anggota badan tetapi apabila Hb terlalu kurang bayi tidak dapat berdenyut dengan baik & akhirnya bayi boleh mangkatdalam kandungan.

3. Kandungan 7 bulan ke atas(28-40 minggu)Sifat bayi telah sempurna dlm usia begini namun jantung bayi masih bergantung dalam kepekatan darah (Hb). Jika Hb terlalu cair/rendah (<9g/dl), jantung nir kuat dan ada risiko buat bayi meninggal pada kandungan. bila jantung mampu bertahan tetapi anggota badan lain dapat sedikit, bayi akan lebih minisaiznya namun mungkin selamat dilahirkan.

Bagaimana hendak mengetahui seseorang perempuanitu mengalami kurang darah?PucatLetih lesusesak nafasjantung berdegup laju

Kesan anameia waktu hamil dan selepas melahirkan anak:kegugurankelahiran pramatangsaiz bayi kecilkomakemungkinan ibu mati global

Cara mencegah kurang darah semasa kehamilan:

~ Sebelum mengandung:   Di galakkan berjumpa doktor buat menilai tahap hemoglobin pada darah.

~ Membuat perubahan cara hayati & permakananMeningkatkan pengambilan makanan kaya zat besi misalnya sysm, dsyur berdaun hijau, kekacang, bijirin penuh, butir-buahan kemarau seperti prun dan kismis, kekacang, tembikai, labi, bijan & tauhuSupplemen tambahan yang boleh membantu memulihkan kekurangan hemoglobin dan mengoptimumkan penyerapan zat besi, dan mengurangkan kesan sampingan misalnya sembelit

~ Pengambilan Supplemen tambahan dan makanan kaya zat besi sebagai akibatnya berhenti menyusukan bayi atau selama enam bulan selepas menyusukan anak (yg mana lebih lewat)Ibu disyorkan merogoh zat besi, folat , kuprum dan zink tambahan bersama makanan buat mengurangkan kesan rencatan (Cadangan: Vitalea iron Formula & B- Complex)Vitamin C disyorkan diambil bersama makanan kerana  diketahui menaikkan serapan zat besi manakala teh & kopi mengurangkan serapan zat besi apabila diambil satu atau dua jam, sebelum mengambil zat besi tambahan (Cadangan: Sustained Release Vita-C)Kalsium tambahan disyorkan diambil secara berasingan daripada zat besi misalnya sebelum tidur buat mengurangkan rencatan dalam penyerapan zat besi (Cadangan: Ostematrik)

Cadangan pengambilan supplemen SHAKLEE:

Vitalea Iron Formula: Mengandungi zat besi yang berfungsi buat membentuk hemoglobin dan mengatasi anemia.

B- Complex: Mencegah anemia, membantu pembentukan sel darah merah yang sihat, meransang sirkulasi darahj dalam tubuh, mengatasi sakit kepala, keletihan, muntah-muntah.

Vitamin C: Membina sel darah merah yang sihat buat penyerapan zat besi yg lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun.

Osteomatrix: Meransang kepekatan darah, meringankan tertekan, menguatkan tulang

Omega guard: membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin.

Testimoni Set Kehamilan Shaklee

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *