Cara Mencegah Dan Mengatasi Anemia

Anemia merupakan suatu syarat dimana terlalu sedikit sel darah merah yang beredar. Lantaran sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke organ-organ & sel-sel tubuh, kekurangan sel darah merah dapat mengancam jiwa.

Besi adalah komponen primer sel darah merah, & kekurangan zat besi adalah penyebab primer anemia. Rendahnya taraf zat besi dalam tubuh mengakibatkan penurunan produksi sel darah merah.

Penyebab paling umum menurut kekurangan zat besi merupakan kehilangan darah, umumnya melalui menstruasi yang hiperbola atau perdarahan gastrointestinal. Kondisi ini pula mampu disebabkan oleh asupan zat besi yang nir memadai, peningkatan penggunaan besi oleh tubuh lantaran pertumbuhan yg cepat (misalnya pada masa bayi, masa remaja, & kehamilan), penyerapan yang tidak baik (misalnya, penyakit celiak atau operasi perut sebelumnya, termasuk mekanisme “stomach stapling”), & lainnya. Setelah kehabisan simpanan zat besinya, anemia berkembang.

Kekurangan zat besi umum di negara berkembang. Di negara-negara industri maju, prevalensi kekurangan zat besi lebih rendah sekitar 20 persen, pada beberapa asumsi – sebagian lantaran fortifikasi besi dalam produk biji-bijian. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kurang lebih 7 persen balita, 4 hingga 5 persen anak-anak, 9 hingga 16 % dari perempuanmenstruasi, & dua persen pria di bawah umur & laki-lakidewasa mengalami kekurangan zat besi.

Gejala generik anemia :KelemahanKelelahanLekas marahPerubahan suasana hatiSakit kepalaPenurunan nafsu makan (terutama pada anak)Perubahan rona kulit sebagai pucat atau kebiruan (pada orang yang berkulit gelap, hal ini dapat ditinjau dalam mata atau telapak tangan)Sesak napasAnemia: Faktor Risiko, Diagnosa, dan Pengobatan

Faktor RisikoUsia: Anak-anak mempunyai risiko lebih besarkekurangan zat besi lantaran pertumbuhan yg cepat, terutama dalam dua tahun pertama kehidupan.Jenis Kelamin: Perempuan umumnya mengkonsumsi zat besi lebih sedikit daripada pria & mungkin mempunyai kebutuhan yg lebih besarbuat zat besi, tergantung pada termin hayati mereka. Rata-rata, perempuanmenstruasi kehilangan 30 hingga 45 miligram zat besi per bulan. Kehamilan & persalinan memakai kurang lebih 1 gr besi mak. Menyusui anak memakai total sekitar 1 gr besi bunda dalam tahun pertama kehidupan.Penyakit ulkus peptikum & gastritis: Gangguan ini menyebabkan hilangnya darah, yang bisa menguras cadangan zat besi. Aspirin & obat anti-radang (NSAID) tak jarang memberikan kontribusi.Kanker: Kanker pencernaan, lambung, dan kanker gastrointestinal lainnya acapkali menyebabkan perdarahan tak terlihat.Olahraga yg berlebihan: Jarang, kehilangan darah terjadi lantaran olah raga yg intens. Kehilangan zat besi juga hasil menurut keringat yg meningkat. Secara spesifik, kehilangan tersebut dapat mempengaruhi atlet remaja perempuanmenjadi anemia.Faktor diet (lihat Diet buat Anemia).

DiagnosaPemeriksaan fisik, termasuk riwayat diet & menstruasi, sangat penting.Tes darah sederhana secara akurat bisa menilai status zat besi seorang.Biopsi sumsum tulang buat menentukan simpanan besi dalam tulang sumsum merupakan langkah baku penaksiran di masa kemudian, namun mekanisme ini kinisporadis diperlukan.

Pengobatan melibatkan penyelesaian kekurangan zat besi pasien, dan menangani penyebab yg mendasarinya (contohnya, maag, keganasan penyakit, aliran menstruasi yang hiperbola, defisiensi diet, malabsorpsi zat besi).Ferrous sulfate adalah suplemen zat besi berkaitan dengan mulut yang paling sering dipakai & poly tersedia, tetapi pula bisa mengakibatkan perut lebih sakit daripada bentuk-bentuk lain menurut zat besi. Dosis dewasa umumnya adalah 325 miligram besi sulfat diminum hingga 3 kali sehari.Produk-produk susu harus dihindari karena mereka mengganggu penyerapan zat besi berkaitan dengan mulut (lihat Diet buat Anemia). Suplemen wajibdiminum pada saat perut kosong, apabila ditoleransi, & setidaknya 2 jam sebelum atau empat jam sesudah, antasid.Asupan vitamin C (asam askorbat) beserta-sama menaikkan penyerapan zat besi. Segelas jus jeruk mengandung relatif vitamin C yg secara signifikan menaikkan penyerapan zat besi dari kuliner.apabila suplemen oral tidak relatif, suntikan zat besi intramuskular dan pengobatan zat besi intravena tersedia.Diet buat Anemia

Zat besi tersedia dalam dua bentuk: heme & nonheme. Zat besi heme ditemukan pada otot dan darah fauna, sedangkan zat besi nonheme ditemukan baik dalam produk hewani dan pada aneka macam makanan botani.

Zat besi heme pada kuliner diserap pada taraf yg relatif kontinu sekitar 23 %, lepas menurut faktor diet lainnya. Di sisi lain, penyerapan zat besi nonheme bervariasi, tergantung pada faktor-faktor diet lainnya, misalnya dijelaskan di bawah ini.Sumber zat besi sehat antara lain sayuran hijau dan kacang-kacangan. Meskipun mitos tetap ada bahwa daging merupakan sumber zat besi, pola makan vegetarian seimbang yg mencakup kacang-kacangan, biji-bijian yang diperkaya, dan sayuran hijau menyediakan sejumlah zat besi yg memadai. Penelitian telah menampakan bahwa kasus kurang darah lantaran kekurangan zat besi nir lebih besarantara individu-individu yg mengkonsumsi makanan vegetarian yg sehat dibandingkan mereka yang makan daging. Sebaliknya, vegetarian menerima zat besi yang memadai, tanpa lemak hewani & kolesterol yg ditemukan pada asal zat besi berbasis hewani.

The Energy Clinicdanlt;/p>

” data-image-description=”” data-image-meta=””aperturedanquot;:”0″,”credit”:””,”camera”:””,”caption”:””,”created_timestamp”:”0danquot;,”copyrightdanquot;:””,”focal_lengthdanquot;:”0danquot;,”isodanquot;:”0danquot;,”shutter_speed”:”0″,”titledanquot;:””” data-image-title=”Susu Mengganggu penyerapan zat besi” data-large-file=”https://infopemanasanglobal.files.wordpress.com/2012/04/ban-milk.jpg?w=224″ data-medium-file=”https://infopemanasanglobal.files.wordpress.com/2012/04/ban-milk.jpg?w=224″ data-orig-file=”https://infopemanasanglobal.files.wordpress.com/2012/04/ban-milk.jpg” data-orig-size=”224,225″ data-permalink=”https://infopemanasanglobal.wordpress.com/2012/04/30/cara-mencegah-dan-mengatasi-kurang darah/ban-milk/” height=”80″ loading=”lazy” sizes=”(max-width: 80px) 100vw, 80px” src=”https://infopemanasanglobal.files.wordpress.com/2012/04/ban-milk.jpg?w=80&h=80″ srcset=”https://infopemanasanglobal.files.wordpress.com/2012/04/ban-milk.jpg?w=80&h=80 80w, https://infopemanasanglobal.files.wordpress.com/2012/04/ban-milk.jpg?w=160&h=160 160w, https://infopemanasanglobal.files.wordpress.com/2012/04/ban-milk.jpg?w=150&h=150 150w” title=”Susu menghambat penyerapan zat besi” width=”80″>The Energy Clinic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *